Konditionstraining, Laufen und Radfahren im Freien, Fitness im Keller und Training am Hartplatz. Der Trainingsalltag der erfolgreichen SVS-Radballer ist beschwerlich. Heinz Wondra und seine Schützlinge versuchen das Beste aus der Situation zu machen. Die Voraussetzungen sind jedoch denkbar schwierig.